Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal alkoholische Getränke konsumiert. Manche taten dies selten und in kleinen Dosen, andere mochten das Rauschgefühl und versuchten es zu verstärken. Der Wunsch, Alkohol zu trinken, ist unterschiedlich. Viele Menschen haben eine anhaltende Abneigung gegen den Geruch und Geschmack alkoholischer Produkte. Andere spüren das besondere Aroma edler Sammlungsweine. Wieder andere legen Wert auf starke Getränke und entscheiden sich für Cognac, Rum, Whiskey, Wodka usw. Sozial benachteiligte Alkoholiker trinken, was für sie erschwinglich ist: minderwertiger Wodka, Mondschein. Lassen Sie uns herausfinden, in welchen Situationen ein Trinker die Hilfe eines Narkologen benötigt.
Warum entsteht der Wunsch zu trinken?
Der Wunsch, in Gesellschaft geliebter Menschen eine kleine Menge leichten Alkohols zu trinken, unterscheidet sich deutlich von dem Verlangen, das mit einer Alkoholsucht einhergeht.
Im ersten Fall sprechen wir von Vergnügen:
- Treffen mit Freunden;
- Zeit zusammen verbringen;
- Diskussionen über allgemeine Themen.
Alkohol spielt bei dieser Art von Veranstaltung nur eine untergeordnete Rolle und kann problemlos durch jedes andere Getränk ersetzt werden. Dieses Bedürfnis ist nicht pathologisch und hat für Trinker keine negativen Folgen. Der gelegentliche Gebrauch ist eher von Tradition als von Notwendigkeit geprägt.
In der zweiten Situation zielt eine Person darauf ab, ein Gefühl der Vergiftung zu bekommen. Euphorie ist das Hauptziel starken Alkoholkonsums. Bei einer Alkoholabhängigkeit wird das Trinken von Alkohol zu einem menschlichen Bedürfnis, das er oft nicht bewältigen kann. Leider versuchen nicht alle Alkoholiker herauszufinden, wie sie das Verlangen nach Alkohol überwinden und eine schmerzhafte Sucht loswerden können.
Mythen und Fakten über Alkoholsucht
Viele Menschen glauben, dass die Angewohnheit, freitags oder am Wochenende zu trinken, kein Alkoholismus ist. Tatsächlich ist das nicht wahr. Regelmäßiger Alkoholkonsum ist ein Suchtsymptom.
Es gibt einen Mythos, dass es unmöglich ist, weiblichen Alkoholismus zu heilen. Tatsächlich ist dies schwierig, aber möglich. Die Schwierigkeit besteht darin, dass weibliche Sucht mit einer größeren psychischen Abhängigkeit einhergeht. Um wirksam zu sein, ist daher ein integrierter Ansatz erforderlich.
Alkohol hilft, den Blutdruck zu senken. Ja, es erweitert die Blutgefäße und der Druck sinkt, aber gleichzeitig beginnt das Herz schneller zu schlagen und wird überlastet, was für Bluthochdruckpatienten gefährlich ist.
Obsessive (obsessive) Anziehung bei Alkoholismus
Im Stadium I der Krankheit entsteht eine psychische Abhängigkeit. Sie zeichnet sich durch ein ständiges, unbewusstes Verlangen aus, Alkohol zu trinken. Die Patienten selbst bestreiten, Heißhungerattacken zu haben. Sie glauben, ihren Trinkdrang kontrollieren zu können.
Die eigene Trunkenheit ist gerechtfertigt:
- der Wunsch, nach einem anstrengenden Arbeitstag zu „entspannen";
- versuchen, Stress abzubauen;
- Verschlechterung der Beziehungen in der Familie und am Arbeitsplatz, zu Menschen;
- unzählige Anlässe – Feiern aller Arten von Ereignissen;
- „Ruhe" am Wochenende;
- traditionelles Trinken von Alkohol beim Angeln, auf der Datscha, auf einer Party usw.
Nach und nach beginnen zwanghafte Gelüste, alle Gefühle, Gedanken und Emotionen des Patienten zu kontrollieren. Nur ein kleiner Teil der Alkoholiker entwickelt im Anfangsstadium Misstrauen. Nur wenige von ihnen denken darüber nach, wie sie das Verlangen nach Alkohol bekämpfen können.
Zwanghaftes Verlangen beim Rauschtrinken
Das weitere Fortschreiten der Krankheit führt zur Entstehung einer körperlichen Abhängigkeit. Eine der Haupterscheinungen im Stadium II ist Rauschtrinken und das damit einhergehende zwanghafte (unkontrollierbare) Verlangen zu trinken. Es erscheint regelmäßig vor dem Hintergrund eines obsessiven Verlangens. Der Patient ist nicht in der Lage, es zu unterdrücken, selbst wenn er es möchte. Nur in seltenen Fällen gelingt es ihm, seinen Impuls vorübergehend zu zügeln. Doch bald fordert die Krankheit ihren Tribut und der Anfall kehrt zurück.
Wenn Zwang auftritt, erfüllen alle vorhandenen „Begrenzer" der Trunkenheit ihre Funktion nicht mehr. Ein Alkoholiker denkt nur an eines: wo und wie er trinken soll. Das Verlangen absorbiert vollständig seine Bedürfnisse, Emotionen und Gedanken.
Völlig sinnlos in dieser Zeit:
- Ermahnen Sie den Trinker.
- Appell an das Gewissen.
- Erinnern Sie sie an ihre Versprechen.
- Drohen (zum Beispiel: Scheidung, Entlassung vom Arbeitsplatz usw. )
Kein einziges vernünftiges Argument für körperliche Anstrengung wird zu einem positiven Ergebnis führen. Erst nach dem Ende der Trinkzeit ist es möglich, das Bewusstsein des Süchtigen zu „erreichen". Die positive Wirkung von Gesprächen hält jedoch nur bis zum nächsten Anfall unkontrollierbarer Trinkleidenschaft an. Nur ein Narkologe kann Ihnen sagen, wie Sie in diesem Fall das Verlangen nach Alkohol bekämpfen können.
Warum Kater durch Alkohol besser werden
Eine weitere charakteristische Eigenschaft des Stadiums II des chronischen Alkoholismus ist die Entwicklung eines Kater-(Entzugs-)Syndroms. Schon eine geringe Menge Alkohol hilft, die auftretenden schmerzhaften körperlichen, neurologischen, mentalen und autonomen Störungen zu lindern. Für einen Alkoholiker im Stadium II ist ein Kater eine Art Erste Hilfe. Abstinenz ist einer der Bestandteile eines unkontrollierbaren zwanghaften Verlangens nach Alkohol.
Sucht entsteht aus psychopathophysiologischen Gründen. Im Laufe der Jahre der Krankheitsentstehung kommt es im Körper zu einer erheblichen Verschiebung biochemischer und neuroregulatorischer Prozesse. Ethanol wird Teil des Stoffwechsels. Seine längere Abwesenheit löst ein Verlangen aus, das in ein Bedürfnis nach Alkoholismus umschlägt. Um es klarer zu machen: Alkohol, der zwanghaftes Verlangen hervorruft, ist für einen Ertrinkenden für einen Patienten wie ein Hauch Luft. Und dieser Vergleich ist nicht übertrieben. Bei Trunkenheit lindert eine kleine Menge Alkohol, die ins Blut gelangt, die schmerzhaften Empfindungen fast augenblicklich. Aber gleichzeitig lässt die Anziehungskraft nicht nach, sondern verstärkt sich und der Rausch geht weiter.
Bei Personen, die nicht körperlich abhängig sind, führt jedes alkoholische Getränk zu Abstoßung, Übelkeit, Erbrechen und einer Verschlechterung des Wohlbefindens.
Wie Sie das Verlangen, selbst zu trinken, loswerden
Fast jeder kann sein Verlangen nach Alkohol unterdrücken, wenn er nicht an einer fortgeschrittenen Form des Alkoholismus leidet.
Um das Ergebnis zu erzielen, reicht es aus:
- Bewerten Sie die Situation und denken Sie an die schädlichen Auswirkungen und negativen Folgen des Alkoholkonsums.
- Bereiten Sie sich auf ein nüchternes Leben vor.
- Zeigen Sie Willensstärke und Charakter, stimmen Sie nicht den Aufforderungen anderer zu, alkoholische Getränke zu trinken. Und wenden Sie „Spott" und „Spott" auf diejenigen, die sie äußern, und zeigen Sie, dass tatsächlich derjenige unglücklich und krank ist, der an einem Glas und nicht an der Gesundheit festhält.
Zur Vorbeugung sollten Sie sich körperlich betätigen und Sport treiben. Regelmäßige Bewegung schützt Sie zuverlässig vor dem Verlangen nach Alkohol und liefert verlässliche Ergebnisse. Diese Empfehlungen eignen sich auch für Menschen, die bereits im Anfangsstadium einer Alkoholabhängigkeit leiden.
Wenn nun eine Person eine fortgeschrittene Form des Alkoholismus entwickelt hat, wird es ohne die Beteiligung eines Narkologen sehr schwierig sein, damit umzugehen. Aber mit Beharrlichkeit können Sie in dieser Situation Erfolg haben. Es ist wichtig, nicht aufzugeben und hartnäckig das Ziel zu verfolgen.
Typische Fehler bei der selbstständigen Alkoholentwöhnung
Wenn eine Person erkennt, dass sie zu oft trinkt, dass sich ihr Verhalten unter Alkoholeinfluss ändert und dass sich dies auf die Beziehungen zu Menschen oder auf die Arbeit auswirkt, ist der logische Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören. Viele Menschen sind zuversichtlich, dass sie es alleine schaffen können. Aber das endet nicht immer gut.
Zu den typischen Fehlern gehören:
- Alkohol durch etwas anderes ersetzen. Das ist Rauchen, übermäßiger Konsum von Junk Food. Dies ist nicht der richtige Weg, mit dem Problem umzugehen;
- das Getränk ersetzen. Ein Süchtiger kann von Wodka oder Cognac auf Bier oder Cocktails umsteigen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass er mit dem Trinken aufhören konnte;
- Zielloses Aufhören des Trinkens. Ein Alkoholiker muss verstehen, warum er Alkohol ausschließt und welchen Zweck er hat. Wenn er dieses Ziel nicht hat, wird er bald erkennen, dass es keinen Sinn hat, sich das Vergnügen zu verweigern.
Methoden zur Linderung von Heißhungerattacken in der Suchtbehandlung
Die richtige Antwort auf die Frage, wie man das Verlangen nach Alkohol bekämpft, geben Narkologen. Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Heißhungerattacken sind die Einnahme spezieller Medikamente und eine Psychotherapie. Die Auswahl der Medikamente ist streng individuell.
Als Psychotherapie kommen in Frage:
- Individuelle Methoden der Wecksuggestion und rationalen Überzeugung.
- Hypnotische Verlangensbeseitigung.
- Psychokorrektursitzungen in der Gruppe.
- Teilnahme an entwickelten Programmen, die auf der Stimulation persönlicher Willensqualitäten und der Neuprogrammierung der Persönlichkeit basieren.
- Schulung in Autotrainingsmethoden.
- Kunsttherapie.
Wichtig ist, dass sich der Patient aktiv einbringt und dem Arzt hilft. In diesem Fall liegt die Erfolgsquote bei nahezu 100 %.
Motivation zur Nüchternheit
Das Gehirn eines Süchtigen steht ständig unter dem Einfluss von Ethanol und nimmt Informationen daher schlecht wahr. Und hier kommt es darauf an, die richtige Motivation zu finden. Für einige bedeutet dies, die Beziehungen zur Familie wiederherzustellen, sich beruflich weiterzuentwickeln oder eine Krankheit loszuwerden. Es ist notwendig, dem Suchtkranken zu vermitteln, dass seine Anziehung früher oder später zu irreversiblen Folgen führen wird.
Statistiken zeigen, dass ein Trinker in nur 10 Jahren an Leberzirrhose erkranken kann, und selbst wenn er bereits an der Krankheit erkrankt und für immer mit dem Trinken aufhört, kann er sein Leben um 10 Jahre verlängern. Und wenn Sie es weiterhin nutzen, ist dies ein direkter Weg zum Grab.
Wenn jemand vor dem 30. Lebensjahr zu einem starken Trinker wird, wird er höchstwahrscheinlich nicht mehr 50 Jahre alt.
Doch der Süchtige ist nicht immer bereit, auf die Ratschläge seiner Angehörigen zu hören, sondern diese verursachen bei ihm Stress und er greift erneut zum Glas. Daher ist es besser, diese Arbeit einem professionellen Psychologen anzuvertrauen.
Rat eines Psychologen
Die Behandlung von Alkoholismus ist ein langer Weg. Wenn Sie diese Verantwortung übernommen haben, müssen Sie bis zum Ende gehen. Gleichzeitig müssen Sie sich nicht ständig Gedanken darüber machen, wie Sie für immer mit dem Alkoholkonsum aufhören können. Es lohnt sich, sich seine Ohnmacht einzugestehen und um Hilfe zu bitten.
Der zweite Schritt besteht darin, auf alles zu verzichten, was das Verlangen nach Alkohol weckt. Dies ist die übliche Gesellschaft, Überlastung bei der Arbeit oder Stress.
Der dritte Schritt besteht darin, auf sich selbst aufzupassen. Seien Sie nicht allein, essen Sie abwechslungsreich, loben und belohnen Sie sich für Ihre Leistungen. Dich selbst lieben. Kommunizieren Sie mit denen, die Sie unterstützen und inspirieren. All dies, zusammen mit professioneller Hilfe, wird Ihnen zeigen, wie Sie ein für alle Mal mit dem Alkoholkonsum aufhören können.